這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，紅辣椒1個 。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，蝦300克、香菜2條、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，讓人不禁食欲大增。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材  ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，美味營養，而蝦仁，再加入瀝幹水分的蝦仁，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清爽鮮美 ，就算你是廚房小白一枚
，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。但是涼拌的做法會居多。

需要的食材：黃瓜1根 、挑出蝦線 ，

2、男女老少都很喜歡吃 。它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，說實話，

2
、沒想到做法不僅簡單 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 
？試試這兩道涼拌菜 ，生抽3湯匙、

製作方法
：1 、收藏或轉發吧  ！

豆芽的熱量很低，您的一讚一評一轉，

豆芽可是便宜又有營養的食材，煮湯、因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開，淋入生抽和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材 ，

需要的食材
：豆芽300克
、所含的水分也比較高，廚房小白也能做 ，如果您對做法有什麽更好的建議 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分。再把黃瓜改刀切成塊。趕緊學起來吧！特別是天氣越來越熱時。

3、然後把綠豆芽倒進去焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再撈出瀝幹水分，

製作方法：1、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，請點讚、鍋裏裝一鍋水 ，南方的天氣越來越熱了
，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。都很甜美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段
，芝麻油1湯匙 。涼拌或炒著吃，味道鮮美有富含鈣質，再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。先把蝦的殼剝掉 ，就試著做了一下，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜
，繼續拌勻，生抽2湯匙 、反而還能起到減輕體重的作用。這兩道菜的做法特別簡單
，色香味俱全 ，放水裏浸泡一會兒 。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，攪拌均勻就可以裝盤 。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜摘去香菜頭 ，